5-AM Project

Foucs on 早起要做的事上,而不是早起本身

5-am project

英语、大部头的书、技能、项目专题、运动、关系拓展等等

和时间做“田忌赛马”的游戏

把大脑最宝贵的空间和时间,都自私的留给自己

而不是被白天的种种日常占据后,晚上拖着疲软的思维能量再去做事

将睡前垃圾时间,转移成睡眠时间,和早起后的 5-am project时间是和划算的

不要太苛求严格的每天早起,可以完成一个阶段的 project 后中断,有社交需求时灵活调整

总之,抛开心理负担,让利驱动而不是沉重的“自律”鞭策,才能长远

Define the way

很多人觉得职业道路会决定自己的一生,其实不然 Dont’t let the way define you,define the way. 人在做一件事的时候,不能只...

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